బెల్లం ను ఇలా తీసుకుంటే ఈజిగా బరువు తగ్గిపోతారు..

ఈరోజుల్లో చాలా మంది బరువు తగ్గాలని తెగ ప్రయత్నాలు చేస్తారు. అయితే ఎలా బరువు తగ్గాలనుకున్నా కూడా వారందరికీ బెల్లం బెస్ట్ అని నిపుణులు అంటున్నారు.బెస్ట్ అన్నారు …

Read more

సెక్స్ చేస్తే జలుబు రాదా?

సెక్స్ చేస్తె జలుబు, గొంతు సమస్యలు రావా ? ఇది వినడానికి నిజంగా వింతగా వుంది కదా..అవును అని కొందరు అంటున్నారు. ఇప్పుడు చలికాలంలో అందరికి అదే …

Read more

వాము నీటిని ఇలా తీసుకుంటే ఎమౌతుందో తెలుసా?

వాము గురించి ప్రత్యెకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.. స్నాక్స్ ల లో ఈ వామును విరివిగా వాడుతుంటారు..అయితే ఈ వామును నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని …

Read more

ఈ పాల తో జలుబుకు చెక్..ఎలా చేయాలంటే?

వింటర్ వచ్చిందంటే జనాల్లొ భయం కూడా పుడుతుంది. ఎంత జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా కూడా అనారొగ్య సమస్యలు భాదిస్తాయి. వాటి నుంచి బయట పడాలంటే ఎన్నో జిమ్మిక్కులు చేయాలి. …

Read more

వేప ఆకులను ఇలా తీసుకుంటే అద్భుతాలు జరుగుతాయి..

వేప లో ఎంత చేదు ఉందో అంతకు మించి ఆరోగ్యం కూడా ఉంది.వేప ఆకులు, పువ్వులు, విత్తనాలు, పండ్లు, వేర్లు బెరడు అన్ని మన ఆరోగ్యానికి మేలు …

Read more

ఘాటైన నల్లని మిరియాలతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

రుచిగా లేని ఆహారపదార్థాల లో ఎన్నో పొషక విలువలు దాగి ఉన్నాయి.. ఉదాహరణకు కాకరకాయలో ఎన్నో పొషకాలు ఉన్నాయి. తినడానికి చేదుగా ఉన్నా కూడా తింటున్నారు.. అలాగే …

Read more