ముఖ సౌందర్యం కోసం పెరుగు..

పెరుగు వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయొజనాలు ఉన్నాయో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు.. శరీరానికి కావలసిన  కాల్షియం అందుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. పెరుగుతో ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు …

Read more

రాత్రిళ్ళు పెరుగును తింటున్నారా? ఇవి ఒకసారి చూడండి..

కాల్షియం, మెగ్నీషయం వంటివి శరీరానికి అందాలంటే పాలు, పాల సంబంధిత పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలని వైద్యులు అంటున్నారు. వీటి వల్ల ఎముకలు బలంగా మారుతాయి.. అందుకే చిన్న …

Read more