రాగి జావతో ఎంత ఆరోగ్యం ఉందంటే?

ఈరోజుల్లో మనం ఎక్కువగా ఆరొగ్యాన్ని వాటిని కాకుండా రుచిగా వుండే వాటికి మొగ్గుచూపుతున్నాము. అలా చేస్తె మన ఆయుస్షు కాస్త సగానికి తగ్గి తొందరగా పైకి పోవడం …

Read more

పల్లీలు బరువును తగ్గిస్తాయా?ఎలా?

ఇప్పుడు ఆహరపు అలవాట్లు పూర్తిగా మారిపోయింది. ఏది తిన్నా అధిక బరువు పెరగడం, లేదు అనారొగ్య సమస్యలు రావడం జరుగుతుంది.ఆడ, మగ తో సంభందం లేకుండా ప్రతి …

Read more

పాలకూర జ్యూస్ ను తాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా?

ఆకు కూరలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదన్న విషయం తెలిసిందే..పాలకూర ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల చాలా అనారొగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.ఈ ఆకులతో చేసిన …

Read more

రొయ్యలు తినేవాళ్ళు వీటిని తప్పక తెలుసుకోవాలి..

మన దేశంలో వాళ్ళు నాన్ వెజ్ ను ఎక్కువగా తింటారు.చికెన్,మటన్ తో పాటుగా చేపలు, రొయ్యలు ఎక్కువగా తింటారు. రొయ్యలు రుచి ఎక్కువగా ఉండటం తో వీటిని …

Read more

గుమ్మడికాయల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే వదలరు..

గుమ్మడికాయలను ఎక్కువ శుభకార్యాల లో వాడుతుంటారు.. ఎటువంటి నర దిష్టి తగలకుండా కాపాడుతుందని నమ్మకం. కొన్ని ప్రాంతాల్లో సాంబార్ లలొను స్వీట్స్ లలొను వాడుతుంటారు. అయితే వీటిని …

Read more